Le guide Cyclée

Découvre la méthode Cyclée® : le guide pratique pour enfin vivre en harmonie avec ton cycle hormonal et reprendre le contrôle ! 💪🏼

Tu souffres de :

✔️ Douleurs de règles

✔️ Syndromes Pré-Menstruels (SPM)

✔️ Sautes d’humeur

✔️ Fatigue chronique

✔️ Acné hormonal


Tous ces symptômes que l’on t’a appris à normaliser ne sont pas une fatalité ! Ils révèlent un déséquilibre hormonal et le résultat d’un quotidien qui ignore ton horloge interne.

Ce guide va te permettre de reprendre le contrôle sur ton corps et ton quotidien. Travailles avec lui et non contre lui !

Voici ce que tu vas découvrir à l'intérieur :

🔄 Une compréhension claire et détaillée des 4 phases de ton cycle, et comment elles influencent tes besoins en nutrition, en mouvement et en énergie mentale.

🥑 Des stratégies pour adapter ton alimentation à chaque phase afin de soutenir tes hormones et réduire les symptômes désagréables comme les fringales, les ballonnements et les douleurs de règles.

🏋️‍♀️ Une approche personnalisée pour structurer ta routine sportive, en synchronisant tes entraînements avec tes fluctuations hormonales, pour maximiser tes résultats sans t’épuiser et sans empirer les SPM.

👩🏻‍💻 Des conseils pour organiser tes tâches professionnelles et sociales en fonction de ton cycle, afin de profiter au mieux de tes moments de créativité, de concentration et de sociabilité.

Pourquoi adopter la Méthode Cyclée® ?

✅ Acquière toutes les clés pour enfin te sentir bien dans ton corps

✅ Retrouve confiance en toi et en ton intuition

✅ Comprends et révèles la beauté du fonctionnement féminin pour en tirer tous les avantages.

Tu apprendras à travailler avec ton corps, plutôt que contre lui, à maximiser tes performances, à mieux gérer ton énergie et à réduire les symptômes que tu pensais devoir supporter.

En somme :

Avec la méthode Cyclée®, tu vas enfin pouvoir vivre en harmonie avec ton corps, maximiser tes performances, et te sentir en pleine possession de tes capacités.